題名の通りです 夏に向けて、そして身体の衰えの予防に！！ 最近、身体を使う仕事をしてなくて 久々に風呂上がりに自分身体を鏡で見たら 太ももの太さが、昔の腕くらいになってて もやし野郎全開です ここ7年くらい ほとんど運動してなかったので 久々に身体…